Le yoga est une démarche millénaire qui met en relation le corps, l’esprit et la respiration. Le hatha-yoga consiste en la pratique de postures (Asanas), qui, parce qu’elles sont assemblées au souffle, développent de nombreux bienfaits tant au niveau corporel que mental. Parmi les nombreuses valeurs que le yoga nous transmet, en voici les principales … Lire la suite de Yoga