La gym douce est une activité sportive pour maintenir la forme à destination des personnes souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à leur capacité. Nous y proposons des exercices de renforcement global du corps : gainage, endurance, souplesse, équilibre, force. Pour nous aider nous utilisons un matériel varié : ballon, bâton, cerceaux, poids, élastiques. La séance est réalisée en musique dans un esprit convivial.

Prévoir un certificat médical d’aptitude à la pratique de l’activité.

Lundi de 18h à 19h ou de 19h à 20h

Dates des séances pour la saison 2024-2025 : 30 séances annuelles hors vacances scolaires et jours férié 23 septembre – 30 juin

Début de l’activité : lundi 23 septembre 2024

Lieu : dojo de la salle Omnisports

Tarif : 80€

Intervenant : Animateur sportif du GESPR

Contact : Clac